FITNESSURLAUB IN SÜDTIROL

Effective-Circuite-Training

Zirkeltraining perfektioniert: Beim Effective-Circuite-Training erzeugt effective®  mit seinem isodynamischen Widerstandssystem ein neuartiges, sanftes Trainingsgefühl, vergleichbar mit dem Gefühl, sich im Wasser zu bewegen und den Wasserwiderstand zu spüren. Im Hotel Erika können Sie das Ausdauer- und Krafttraining von effective® testen und selbst erleben, wie angenehm sich der technisch so erfolgreich umgesetzte isodynamische Widerstand anfühlt.

Werden Bewegungen langsam ausgeführt, nimmt auch der Widerstand des Trainingsgerätes ab. Beim Training wird jeder Muskel des Körpers einmal bis zur völligen Erschöpfung gebracht, ohne dass er dabei überlastet wird. Die Fettverbrennung wird so optimal initiiert. Eine halbe Stunde Krafttraining mit dem isodynamischen System von effective®  reicht aus, um alle Muskelgruppen effektiv einzubeziehen.

Ob Ausdauer- und Krafttraining oder Abspecktraining – die Ergebnisse stellen das Höchstmaß an Effizienz dar, was die Trainingswissenschaft zu bieten hat. Unser Fitnesstrainer im Hotel Erika gibt Ihnen gerne weitere Informationen zum Effective-Circuite-Training.