FITNESSURLAUB IN SÜDTIROL

Erika Fitness- & Cardioraum

Im Hotel Erika dürfen Sie sich und Ihrem Körper viel wohltuende Bewegung gönnen. Fitnessraum & Gymnastikraum bieten modernste Trainingsbedingungen. Und unser erfahrene Trainer Dominik ist Ansprechpartner für alle sportlichen Fragen und Trainingsmotivator zugleich.

Bei uns stehen Ihnen modernste Geräte von Daum Electronics und Technogym zur Verfügung. Unsere Technogym-Geräte sind mit der neuen digitalen interaktiven Visioweb Technologie ausgestattet. Damit können Sie Ihre Trainingsdaten auf Ihrem Smartphone abspeichern. Beim Effective-Circuite-Training wird Zirkeltraining neu definiert und Gerätetraining zum Erlebnis.

Freuen Sie sich auf effektives Training im SPA & Relax Hotel Erika, das Spaß macht.

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SPORTPROGRAMM

IM HOTEL ERIKA

Gymnastik- und Entspannungsübungen, Acquagym und Yoga sind Auszüge aus unserem wechselnden Erika Wochenprogramm. Die Teilnahme ist für Sie kostenlos.

ZUM WOCHENROGRAMM

Fitnessraum Ausstattung

3 Laufbänder
Nordic Walking Laufband
Steppgerät & Step-Crosstrainer Vario
Crosstrainer Glidex
Step-Crosstrainer Cardio Wave
Ergo Bikes vom Testsieger Daum Electronic
Bike & "Sitzbike" Recline
Rudergerät
Compex Winplate - Professionelle Vibrationsplatte (kostenlose Benützug)
9 verschiedene Kraftgeräte
Kraftstation
Professionelle Gewicht-Hanteln
Sprossenwand
Boxsack
Trampolin
Gewichteturm

OPTIMAL TRAINIEREN

Cardio-Geräte der Marke Tecnogym

Spinning-Räder der Marke Daum erwarten Sie.

Unsere Fitnessbetreuuer stehen mit Rat und Tat zur Seite

Effektives Ganzkörpertraining im Hotel Erika

Effective-Circuite-Training

Zirkeltraining perfektioniert: Beim Effective-Circuite-Training erzeugt effective® mit seinem isodynamischen Widerstandssystem ein neuartiges, sanftes Trainingsgefühl, vergleichbar mit dem Gefühl, sich im Wasser zu bewegen und den Wasserwiderstand zu spüren. Im Hotel Erika können Sie das Ausdauer- und Krafttraining von effective® testen und selbst erleben, wie angenehm sich der technisch so erfolgreich umgesetzte isodynamische Widerstand anfühlt.

Werden Bewegungen langsam ausgeführt, nimmt auch der Widerstand des Trainingsgerätes ab. Beim Training wird jeder Muskel des Körpers einmal bis zur völligen Erschöpfung gebracht, ohne dass er dabei überlastet wird. Die Fettverbrennung wird so optimal initiiert. Eine halbe Stunde Krafttraining mit dem isodynamischen System von effective® reicht aus, um alle Muskelgruppen effektiv einzubeziehen.

Ob Ausdauer- und Krafttraining oder Abspecktraining – die Ergebnisse stellen das Höchstmaß an Effizienz dar, was die Trainingswissenschaft zu bieten hat. Unser Fitnesstrainer im Hotel Erika gibt Ihnen gerne weitere Informationen zum Effective-Circuite-Training.

Spürbar gut