VACANZA FITNESS IN ALTO ADIGE

La sala fitness e cardio dell'Hotel Erika

All’Hotel Erika potrete regalare a voi stessi e al vostro corpo un sacco di esercizi rilassanti. La nostra sale fitness e quella della ginnastica vi offrono le più moderne condizioni per il vostro allenamento. Il nostro trainer esperto Dominik è inoltre a vostra disposizione per qualsiasi domanda in tema di sport e saprà fornirvi la motivazione giusta.

Il nostro hotel dispone delle attrezzature più moderne di marca Daum Electronics e Technogym. I dispositivi Technogym sono inoltre dotati della nuova tecnologia visioweb interattiva digitale. Questo vi consentirà di salvare i dati di allenamento sul vostro smartphone. In serbo per voi abbiamo anche l’Effective-Circuite-Training. Un allenamento a circuito che trasformerà l’utilizzo delle nostre attrezzature in un'esperienza davvero unica.

Venite a trascorrere qualche giorno all’insegna dello sport nel nostro Hotel Erika SPA & Relax!

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PROGRAMMA SPORTIVO

ALL'HOTEL ERIKA

Esercizi di ginnastica e di relax, acquagym e yoga sono solo alcune delle attività previste dal nostro programma settimanale. La partecipazione per voi è gratuita.

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L'arredamento della nostra sala fitness

3 tapis roulant
Tapis roulant per nordic walking
Step & Step-Crosstrainer Vario
Crosstrainer Glidex
Step-Crosstrainer Cardio Wave
ciclette Ergo di marca Daum Electronic
ciclette & "Sitzbike" Recline
vogatore
Compex Winplate - Piastra vibrante professionale (ad utilizzo gratuito)
9 attrezzi di body building
zona pesi
manubri professionali
spalliera
sacco da boxe
Trampolino
Panca

UN OTTIMO ALLENAMENTO

Attrezzi cardio di marca Tecnogym
Macchina per lo spinning
Il nostro personale di sala è sempre a vostra disposizione

Allenamento total body all''Hotel Erika

Allenamento a circuito

Allenamento a circuito perfezionato: l'efficace metodo di allenamento a circuito effective®, grazie al suo sistema di resistenza isodinamica, crea una nuova sensazione di allenamento paragonabile a quella dell'acqua. All'Hotel Erika potrete provare questo nuovo metodo di allenamento che combina forza e resistenza e scoprire quanto sia piacevole questa tecnica di allenamento peraltro già di successo.

Eseguendo i movimenti lentamente, la resistenza del dispositivo diminuirà. Durante l'allenamento, ogni muscolo del corpo viene quindi portato ad esaurimento completo ma senza essere sovraccaricato. La combustione dei grassi viene avviata in modo ottimale. Una mezz'ora di allenamento di forza con il sistema isodinamico di effective® è sufficiente per coinvolgere efficacemente tutti i gruppi muscolari.

Che si tratti di un allenamento di resistenza, di forza o dimagrante, i risultati ottenuti rappresentano il livello più alto di efficienza che la scienza della formazione ha da offrire. Il nostro istruttore di fitness sarà lieto di fornirvi ulteriori informazioni sulla questa metodologia di allenamento.

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