VACANZA FITNESS IN ALTO ADIGE

Allenamento a circuito

Allenamento a circuito perfezionato: l'efficace metodo di allenamento a circuito effective®, grazie al suo sistema di resistenza isodinamica, crea una nuova sensazione di allenamento paragonabile a quella dell'acqua. All'Hotel Erika potrete provare questo nuovo metodo di allenamento che combina forza e resistenza e scoprire quanto sia piacevole questa tecnica di allenamento peraltro già di successo.

Eseguendo i movimenti lentamente, la resistenza del dispositivo diminuirà. Durante l'allenamento, ogni muscolo del corpo viene quindi portato ad esaurimento completo ma senza essere sovraccaricato. La combustione dei grassi viene avviata in modo ottimale. Una mezz'ora di allenamento di forza con il sistema isodinamico di effective® è sufficiente per coinvolgere efficacemente tutti i gruppi muscolari.

Che si tratti di un allenamento di resistenza, di forza o dimagrante, i risultati ottenuti rappresentano il livello più alto di efficienza che la scienza della formazione ha da offrire. Il nostro istruttore di fitness sarà lieto di fornirvi ulteriori informazioni sulla questa metodologia di allenamento.